イライラする、疲れやすい、または、疲れが取れていない、集中力に欠ける・・・
そんな状態が続く方は、
質の良い睡眠が取れていないかもしれません。
ご自身の眠りをチェックしてみてください。
朝スッキリ起きる！
朝から活動的に仕事や家事がこなせることは、精神的にもゆとりが生まれ毎日があなたらしくイキイキと過ごせます。
そのためにも睡眠はとても重要です。
日本人の5人に１人は眠りについて悩んでいると言われています。
現代のストレス社会に加え、心のバランスが崩れると
質の良い
「心」と「身体」の気付きを感じていただければと思います。
社員様の「最近、眠れない・・・」という声が聞こえたら注意してください。
仕事のストレスなどからくる「不眠」は仕事の効率の低下、うつ病の発症などを引き起こします。それらを未然に防ぐためにも社内で「快眠セミナー」を行うことをおすすめします。
産後うつとは、マタニティうつとも呼ばれ、赤ちゃんを産んだ後のホルモンバランスの乱れによって発祥するうつのことです。
これを放っておくと、お母さんにも赤ちゃんにも悪い影響がでる可能性があります。「眠れない」お母さんは、ぜひお問い合わせください。
・コミュニケーションを上手くいかせたい方
・子供に落ち着きが欲しい
・マッサージしているんですが自己流なので、もっと効果的な触り方、
少しプロっぽい施術をしてみたい方
・子供とご主人にぐっすりと寝ていただきたい方
・彼とのコミュニケーションを増やしたい方
・思春期の子供ともっと沢山話したい方
夜ぐっすり眠ることで疲れが取れ、気分よく朝を迎えられます。
「眠る力」を育てることは、免疫力UPやストレスに強い精神力も作ります。
心療内科で5年代替療法について取り組み、薬の力ではなく「自分の力で眠る」「眠る力を育てる」ことに着目して参りました。
自分で眠る力をつけて、充実した生活を手に入れるお手伝いを致します。
より詳しく、ご自分の快眠度をチェックされたい方はサロンにて「快眠プログラムコンサルテーション」を受けられることをおすすめします。 あなたの日常の睡眠の様子を詳しくお伺いした後、リフレクソロジストが施術をしながらお体の状態を確認し、あなたに合ったプログラムをお選びします。
